Você quer se sentir melhor, mas não sabe por onde começar?
A Terapia Cognitivo-Comportamental oferece ferramentas práticas para compreender seus pensamentos, reduzir o sofrimento emocional e fortalecer seu bem-estar.
Permita-se viver com mais leveza, clareza e presença. O primeiro passo é olhar para dentro e eu te acompanho nesse caminho.
Talvez você esteja aqui porque...
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Cada pessoa tem sua história.
Aqui você encontra espaço para compreender o que está vivendo e construir novas formas de lidar com isso.
Ansiedade
…a ansiedade tem tomado espaço na sua vida com preocupações constantes, crises de pânico, ansiedade social ou tensão no trabalho
Depressão
…a tristeza, o cansaço emocional ou a falta de motivação têm pesado e você precisa de apoio para atravessar esse momento
Estresse
…a pressão, as demandas e os conflitos no trabalho têm drenado sua energia e sua motivação
Relacionamentos
…conflitos recorrentes, desafios na comunicação, aspectos da vida afetiva e sexual ou sentimentos de ciúme têm impactado seu dia a dia.
Autoestima
…carrega um olhar muito duro sobre si, como se nunca fosse “bom o suficiente”, e isso tem afetado suas escolhas e relações
Luto
…está vivendo a dor de uma perda e sente que o mundo ao redor continua, enquanto você tenta encontrar um jeito de seguir.
Mesmo quando tudo pesa, existe um caminho de alívio. Vamos trilhar esse caminho lado a lado.
O primeiro passo pode ser difícil, mas ele abre espaço para o alívio que você procura.
Quem é a psicóloga
Karine Felzmann?
Prazer, sou Karine, psicóloga (CRP 07/28949), pós-graduada em Terapia Cognitivo Comportamental (PUCRS).
Sou comprometida com a escuta sensível, com o acolhimento genuíno e com o acompanhamento ético e responsável das histórias que chegam até mim.
Há mais de seis anos acompanho pessoas em momentos importantes de suas vidas, oferecendo um espaço seguro para refletir, sentir, compreender e ressignificar. Nesse caminho, estive ao lado de pacientes que buscavam entender melhor suas emoções, fortalecer a autoestima, elaborar vivências marcantes ou lidar com transições que exigiam cuidado e suporte.
Minha prática é guiada pela psicologia baseada em evidências e pelo respeito ao ritmo, aos limites e à singularidade de cada pessoa. Meu compromisso é construir um processo terapêutico acolhedor e ético, que favoreça o autoconhecimento, o bem-estar e o desenvolvimento da autonomia emocional.
Como funciona meu trabalho
Agendamento
Você escolhe o dia e horário que melhor se adequam à sua rotina. O primeiro encontro é dedicado à escuta atenta da sua demanda, para que possamos estruturar, de forma conjunta, os objetivos do processo.
Abordagem terapêutica
Meu trabalho é fundamentado na Terapia Cognitivo-Comportamental, com intervenções estruturadas e baseadas em evidências científicas.
Modalidade de atendimento
O acompanhamento é realizado exclusivamente de forma online, destinado a adultos e adolescentes a partir dos 14 anos.
Sigilo e ética
Todo o processo ocorre com sigilo profissional, conforme o Código de Ética da Psicologia.
Nem sempre é visível, mas é sentido.
Quando o sofrimento é silencioso, um espaço de escuta qualificada oferece clareza, direção e cuidado fundamentado na psicologia baseada em evidências.
Meu compromisso é caminhar ao seu lado nessa construção.
Perguntas frequentes
Como funciona a terapia online?
A terapia online é realizada por videochamada, por meio da plataforma Google Meet, em um ambiente seguro e sigiloso. Você pode participar de onde estiver, desde que tenha uma boa conexão com a internet e um espaço reservado para conversar com tranquilidade. As sessões mantêm a mesma seriedade, ética e cuidado do atendimento presencial. Antes do primeiro encontro, você recebe todas as orientações necessárias para acessar a plataforma e se organizar com segurança e conforto.
Como funciona o agendamento e o pagamento?
O agendamento é realizado diretamente pelo WhatsApp. Após definirmos o melhor dia e horário, a sessão é confirmada mediante pagamento antecipado. O pagamento pode ser realizado através de PIX ou transferência bancária.
Qual o preço das sessões?
De acordo com as orientações do Conselho Federal de Psicologia, não é permitido divulgar valores de atendimento como forma de publicidade. As informações serão fornecidas diretamente no momento do contato.
Atende convênios ou apenas particular?
Os atendimentos podem ser realizados de forma particular ou por meio de convênio. Se você possui plano de saúde, entre em contato para verificar as possibilidades e obter mais informações.
Qual a duração das sessões e com que frequência elas acontecem?
As sessões costumam durar em média 50 minutos. A frequência é definida de forma individual, de acordo com suas necessidades e objetivos terapêuticos, sendo mais comum que ocorram semanalmente. Tudo é conversado com cuidado ao longo do processo, respeitando seu momento e o ritmo mais adequado para você.
Quantas sessões são necessárias?
Na Terapia Cognitivo-Comportamental, o processo é estruturado e orientado por objetivos. Algumas questões podem ser trabalhadas em um período mais breve, enquanto outras exigem um acompanhamento mais contínuo. Ao longo do processo, avaliamos juntos a evolução e a necessidade de continuidade.
Psicólogo pode receitar remédio?
Não. Psicólogos não prescrevem medicamentos. Quando necessário, realizo encaminhamento a um médico psiquiatra, que é o profissional habilitado para prescrição.
Como funciona o tratamento baseado em evidências científicas?
O tratamento com abordagem baseada em evidências científicas utiliza métodos e técnicas que foram rigorosamente testados e comprovados por pesquisas. Essa abordagem foca na aplicação de intervenções eficazes, adaptadas às necessidades individuais de cada paciente, garantindo que o cuidado seja fundamentado em dados concretos e resultados consistentes. O objetivo é promover melhorias reais na saúde mental e bem-estar dos pacientes.
Ficou com alguma dúvida?
Estou à disposição para orientar você:
- psicokarinefelzman@gmail.com
- (51) 9 9749 9393
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Segunda a sexta: 07h30 às 20h
Sábado: 08h às 12h